Sie haben also beschlossen, Yoga und Meditation zu lernen, um Ihr Leben zu verbessern. Du hast eine der besten Entscheidungen deines Lebens getroffen. Yoga ist eine erstaunliche Philosophie, die Sie lehrt, wie Sie Ihren Körper und Geist mit Ihrer Seele vereinen können. Die Yoga-Philosophie stammt ursprünglich von einem indischen Weisen namens Patanjali, der die Yoga-Sutras geschrieben hat. Viele Menschen fangen mit viel Enthusiasmus an, Yoga zu lernen, verlieren aber mittendrin die Hoffnung. Manchmal machen sie viele Fehler, die ihren Fortschritt auf dem spirituellen Weg behindern. Jeder Yoga-Anwärter muss sich bestimmter grundlegender Dinge bewusst sein, die für den Erfolg auf dem spirituellen Weg wichtig sind.
Jeder, der dem Yoga TTC beitritt, muss sich dieser häufigsten Mythen bewusst sein, um in seiner täglichen Praxis erfolgreich zu sein.
Wir listen 5 häufige Fehler auf, die Yoga-Praktizierende kennen sollten –
Zu ehrgeizig werden – Es ist ganz normal und natürlich, dass man übermäßig ehrgeizig wird und sofort viel Erfolg erwartet. Aber das ist eigentlich ein Rezept für eine Katastrophe. Wenn man zu eifrig und ehrgeizig wird, neigt man dazu, große Erwartungen an sich selbst zu stellen. Wenn man sich unrealistische Erwartungen setzt, ist man oft enttäuscht, wenn man sie nicht erfüllen kann. Daher muss jeder Yoga-Aspirant lernen, realistisch zu bleiben und zu vermeiden, zu ängstlich zu werden, wenn er beginnt, Yoga zu lernen.
Unrealistische Erwartungen – Wir neigen natürlich dazu, unrealistische Erwartungen an uns selbst zu stellen, besonders am Anfang. Wir neigen dazu, unsere Fortschritte zu überschätzen und zu früh zu viel zu erwarten. Das ist nur ein Rezept für eine Katastrophe. Wenn man die Erwartungen nicht erfüllen kann, verliert man die Hoffnung und ist enttäuscht. Daher müssen Sie immer realistische Erwartungen an sich selbst stellen, um auf Ihrem yogischen Weg erfolgreich zu sein.
Nur aus Büchern lernen – Dies ist einer der häufigsten Fehler, die Menschen machen. Viele Menschen vergessen die Bedeutung eines wahren Gurus und versuchen, alles auf eigene Faust zu lernen. Obwohl es kein Problem ist, selbst zu lernen, kann das Lernen nur durch sich selbst und nicht von einem Guru nach hinten losgehen. Wenn du Yoga-Asanas übst, brauchst du fachkundige Hilfe, um die Haltungen richtig auszuführen. Jede falsche Bewegung kann schwere körperliche Schäden verursachen. Daher sollten Sie zusätzlich zum Selbststudium immer von einem erfahrenen Yogalehrer lernen.
Konzentrieren Sie sich nur auf die grundlegenden Asanas – Im Allgemeinen bleiben die Menschen bei den grundlegenden Asanas stecken und versuchen nicht, die fortgeschritteneren Asanas zu lernen. Sie müssen Yoga immer in seiner Gesamtheit lernen und dürfen sich nicht nur mit den Asanas und Stellungen zufrieden geben. Yoga ist ein System, das den Menschen lehrt, Selbstverwirklichung zu erlangen. Beim Yoga geht es nicht nur darum, Körperhaltungen oder Asanas zu lernen. Obwohl Asanas nur einer der acht Teile des Yoga ist, geht es beim Yoga im Wesentlichen darum, Selbstverwirklichung zu erlangen. Durch stetige und detaillierte Praxis kann man allmählich die spirituelle Leiter hinaufsteigen und Erleuchtung erlangen.
Nicht aufrichtig in der Praxis sein – Viele Menschen lernen Yoga, um ein Unternehmen zu gründen oder aus anderen egoistischen Gründen. Obwohl die Nachfrage nach Yoga in den letzten Jahren erheblich zugenommen hat, dürfen die Menschen die Essenz des Yoga nicht verlieren. Beim Yoga geht es nicht nur darum, Asanas zu lernen und die körperliche Fitness zu verbessern. Eigentlich geht es beim Yoga um Selbstverwirklichung.
Yoga zu lernen kann eine spannende Reise für Sie sein. Obwohl das Erlernen von Yoga nicht einfach ist, ist es die Zeit und den Aufwand auf jeden Fall wert. Allerdings muss man beim Üben geduldig und ehrlich bleiben und darf nicht zu selbstgefällig werden. Man kann zwar durch Selbststudium lernen, aber ein Guru ist wirklich hilfreich, um die wahren Vorteile des Yoga zu erkennen.