Es gibt viele Mythen, die sich um Yoga ranken. Die meisten von ihnen werden von Menschen verbreitet, die noch nie Yoga praktiziert haben. Dennoch gibt es einige Mythen über Yoga, die von Yoga-Praktizierenden als Tatsache akzeptiert wurden. Es ist schwierig, eine „urbane Legende“ zu zerstören, aber sehen wir uns eine davon an.
„Ein fortgeschrittener Yogi kann erstaunliche Haltungen und körperliche Höchstleistungen vollbringen“.
Das kann zwar stimmen, und die Hatha-Yoga-Praxis kann zu körperlicher Meisterschaft führen, aber körperliche Höchstleistungen können auch von jungen Menschen vollbracht werden, die noch nie irgendeine Form von Yoga praktiziert haben. Bitte bedenken Sie, dass es viele Formen des Yoga gibt, die nicht auf körperlichen Übungen beruhen.
Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Karma Yoga sind primäre Formen des Yoga, die fortgeschrittene Praktizierende haben, die keine körperlichen Leistungen vollbringen müssen, um als „fortgeschritten“ zu gelten. Mohandas Karamchand Gandhi war ein fortgeschrittener Karma Yogi, der gewaltlose Bürgerrechtsbewegungen in Indien und auf der ganzen Welt inspirierte.
Der Fehler bei dieser Einteilung der Yoga-Praktizierenden in Fortgeschrittene, Mittelstufe und Anfänger liegt in der Vorstellung, dass Yoga eine körperliche Übung ist. Pilates und Gewichtheben sind körperliche Übungssysteme, und sie erfordern eine geistige Präsenz in ihrer Praxis. Alle Formen des Yoga erfordern eine geistige, körperliche und spirituelle Präsenz in der Praxis.
Hatha Yoga (Vereinigung durch körperliche Beherrschung) steht nicht für alle Formen des Yoga. Selbst wenn Hatha-Yoga die einzige Form wäre, die es gibt, bräuchte es Lehrer mit Erfahrung und tiefem Wissen über ein großes Thema.
Jedes Kind kann erstaunliche sportliche Leistungen vollbringen, aber würden Sie Ihr absolutes Vertrauen in die Fähigkeit eines Kindes setzen, Ihnen Hatha Yoga beizubringen? Würden Sie sich Sorgen um Ihre Sicherheit, Ihre körperlichen Grenzen und den Erfahrungsstand des Lehrers machen?
„Erfahrung“ ist ein Schlüsselwort, denn Erfahrung ist das, was den fortgeschrittenen Yogapraktizierenden wirklich vom Rest trennt. Ein erfahrener Hatha-Yoga-Lehrer wird Sie durch die vielen Aspekte des Yoga führen, wie z.B.: Asana, Meditation, Pranayama, Mudra, Bandha, Yama, Niyama, und vieles mehr.
Wenn Sie in einer Hatha-Yoga-Stunde üben, die zwar Körperhaltungen, aber keine Meditation oder Pranayama beinhaltet, üben Sie wahrscheinlich „Yoga-Fitness“. Es gibt ein Sprichwort: „Ein halbes Brot ist besser als gar keines.“ Dieses Sprichwort hat sich noch nie so bewahrheitet wie im Fall der Verbreitung von Hatha Yoga.
Es mag Generationen dauern, bis Yoga-Praktizierende die Hatha Yoga Pradipika von Swami Swatmarama lesen. Auch die Yoga Sutras von Maharshi Patanjali verdienen mehr zeitgenössische Aufmerksamkeit. Zur Zeit gibt es viele Yoga-Bücher zu lesen, aber die Klassiker sind erwähnenswert und sollten für fortgeschrittene Yoga-Praktizierende „Pflichtlektüre“ sein.